皆さん、こんばんは! 「かっこいい」より「デカくなったね」と言われたい、きっちんでございます。 最近になって自分の体に自信と筋肉が少し付いてきましたので、その過程における食事やトレーニングについてご紹介しようと思います。ゆくゆくはボディメイ…
(無料版はてなブログを利用しているため、広告が入ります。ご了承ください。) こんばんは、キッチンと申します。 本日は筋トレにおいて、「私の中で明確に筋肉量に変化が出た行動」をご紹介したいと思います。 上記の内容の他に、「意外と知らなかった筋トレ…
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